体重将近300斤的南京姑娘董莉丽，日前参加了江苏卫视《减出我人生》节目，经过100天地狱般的魔鬼训练，成功甩掉104斤。当董莉丽再次站到朋友面前时，所有人都惊讶不已，主持人欧弟更是惊呼其为“南京林青霞”！日前在接受记者专访时，董莉丽吐露了她曾经因为胖而带来的疾病与苦恼。
最重时315斤走路都困难
董莉丽从小就不是个瘦女孩。不过，在董莉丽18岁时，看似平静幸福的家庭瞬间瓦解，父亲抛下她们母女远走他乡。这段支离破碎的日子成为她心中永远的痛，董莉丽曾一度十分憎恨父亲。而母亲则对她十分刻薄，动辄漫骂，对她造成很大的伤害。因为生活中的痛苦与苦闷，董莉丽一如电影《瘦身男女》中的主人公，对自己毫无约束地大吃大喝，随着体重增加，身体内分泌发生紊乱。
董莉丽说，她最重时体重达到315斤，走路都困难。因为过度肥胖，董莉丽患上糖尿病、脂肪肝，甚至还因为肥胖而生育困难。
减肥让心变开阔撮合父母
三个多月前，董莉丽暂停了家装公司的业务，选择进入全封闭的训练营减肥。尽管所有的训练项目和强度都由专家量身定制，但是真正要做到，董莉丽必须靠顽强的毅力。董莉丽说，最难最痛苦的项目莫过于跑步了，对她这样走路都困难的胖子来说，要跑60分钟，简直是件要命的事。
在身体挑战极限的同时心似乎也跟着开阔起来，以前不能谅解的人与事突然就变得微不足道了。董莉丽不再把自己包裹在伤痛中，而是选择直面这段过往，并积极改善与父母的关系。董莉丽的父亲母亲如今都恢复了单身，董莉丽表示目前最大的目标就是撮合父母再次结合。
减重后成南京林青霞
因为胖，董莉丽一直十分抗拒拍照，她唯一的一张照片就是结婚照。在《减出我人生》成功减重一百多斤后，欧弟甚至夸她是“南京林青霞”，气质优雅，气场强大。“参加《减出我人生》后，我对生活、运动的态度都发生了很大的变化。现在只要能走楼梯坚决不坐电梯，能骑自行车绝不开车。”董莉丽说：“对于目标，我会不懈努力。面对困难，我也不再退缩。”
对于未来的减肥计划，董莉丽表示以增肌为主、减重为辅。在不影响身体健康的情况下每月减重10斤，终极目标是130斤，这对于176厘米的身高来说，应该是魔鬼身材了吧。
南京专家
减肥莫追快一个月减2斤正好
昨日，南京市妇幼保健院专家黄建英告诉记者，强度过大，速度过快的减肥，会对女性造成极大伤害。
“减肥过度，造成脂肪大量消耗，会引起尿液中酮体过多，从而造成肾功能损伤，此外，过度减肥会消耗蛋白和钙，对女性来说，还会造成内分泌失调，月经失调，严重的还会造成闭经，无法生育。”
江苏卫视《减出我人生》导演梁晓畅昨日也告诉记者，像董莉丽这样的减肥强度，是在科学指导下进行的，“节目组给每位选手都配了教练和营养师，教练会根据她每天的热量摄入来制定减肥方法和项目，营养师会给选手提供必须的营养保障。”梁晓畅说，选手在节目中每天训练五六个小时，回归到生活中后，因为训练强度只有在节目里训练的一半，所以不少人会出现体重反弹。
那么普通人怎样的减肥强度是比较合理的呢？黄建英表示，“一个星期减半斤、一个月减2斤”这种强度和速度比较好。黄建英特别提醒，减肥药不能吃，“药物中的一些成分会对心血管造成伤害，造成心率失常，心功能受损”，最好的减肥方法应该是少食多运动。(贺沂沂)
