她是台湾第一气质美女，35岁仍是元气满满的少女
扫一扫下载界面新闻APP
她是台湾第一气质美女，35岁仍是元气满满的少女她是台湾第一气质美女，有颜有演技，却一直很低调。
提起娱乐圈最元气满满的少女，想起的不是18岁的嫩模或是刚出道的女演员，而是35岁、人称台湾第一气质美女的张钧甯。
35岁的女生应该活成什么样子？应该就是张钧甯这样，工作之余，旅行，健身，和闺蜜一起环游世界.......对得起时间，对得起自己，永远活在疯狂的青春期中。
看到她就想起了那句话：“你勤奋充电，你努力工作，你保持身材，你对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。”
她是台湾第一气质美女，有颜有演技，却一直很低调
可能很多人对张钧甯还不是特别熟悉，她被人称为“台湾第一气质美女”，今年33岁的她已经出道13年了，也有过很多耳熟能详的代表作，近年来在内地也越来越火。
在《如懿传》里她饰演五阿哥的额娘“海兰”一角。微博曝出一张海兰的剧照，引起了广大粉丝的追捧，纷纷表示这种吐气如兰的优雅，就是我想要的海兰。
她演过不少经典的偶像剧，比如《我在垦丁天气晴》《白色巨塔》《蜂蜜幸运草》《幸福最晴天》《乐俊凯》等等，合作的男神包括彭于晏、阮经天、言承旭、周渝民、郑元畅、贺军翔、李易峰、何润东......承包的不仅是你们的老公，更是关于台湾偶像剧满满的清新回忆。
她是《白色巨塔》里的关欣，漂亮但冷傲。
她是《痞子英雄》里的蓝西英，智商超高的资优生。
她还是《武媚娘传奇》里的徐贤妃。
可是这么多年来有颜有演技又努力的她却一直不温不火，因为她自己说：
“我害怕别人认为我去争什么什么东西，所以一直以来我就做好自己的事情。”
不炒作不着急出名，只用一部部优秀作品证明自己。
旅行，是装很多很好的东西在自己的身体里面
张钧甯热爱旅行，她说：
“旅行是重新的洗涤，是装很多很好的东西在自己的身体里面。”
许多女生28、29岁的时候通常会有一个情绪的低潮期，三十而立的焦虑不可避免。张钧甯30岁那年也处在人生的低潮期。
当时她到外蒙古做公益，第一次见到了自己资助多年的小女孩。这次，她看到了广阔的蓝天，一片片的白云，连绵的山谷和小女孩清澈的眸子，顿时觉得世界很多，放下执念，心境才能回归到最初的本质上。
就这样她恋上旅行，把旅行当作一场修行，寻求内心的平和与自省，用自然的自己拥抱大自然。
她不喜欢住五星酒店和度假别墅，最喜欢住青年旅馆，“因为在旅馆能遇到世界各地的人，可以和大家互相交流资讯。”
此外，她还特别喜欢逛当地的菜市场，她说：新鲜的蔬果，红的、黄的、绿的，仿佛都在呼吸一样，浓浓的人情味，太幸福啦。
热爱跑步的她喜欢用跑步的方式去认识城市。每去一个城市都会带上跑步鞋，清晨去跑步，边跑边旅行，充分地融入到当地人的生活中去。
清晨，在纽约中央公园奔跑，低温与意志力的搏斗
把健康快乐的足迹留在全世界
驴友心目中的中国最美国道：新藏线219……不少人会选择骑行或者自驾来体验，而张钧甯则选择徒步走了30KM,最后累瘫在马路上，仍然不忘感叹：怎么会有地方美好成这样。
运动是和自己的对话，专注于脚下的路
她说：“运动不是拿来跟别人炫耀的，运动这件事应该是自己跟自己的对话。”从没见过她刻意秀马甲线，爱跑步爱运动让她整个人永远焕发着活力。
不停地跑跑跑，边跑边和自己对话的感觉真是太棒了！
“工作感到压力的时候，运动总能带来极大的纾解，流过汗，冲个澡，好像大脑也豁然开朗了——这正是运动令我愈发着迷的原因。”
如果早上8点有通告，她也会在6点多起床先去跑步，让自己更有精神。
当多数人还蜷缩在温暖的被窝，张钧甯已经用10公里开启了自己的一天。零度怕什么呢？跑跑就热了。
第一次参加半马拉松是在旧金山，虽然沿途很艰辛但她说沿路风景很美到终点觉得一切都值得。
“以前觉得跑步很无聊，会听音乐，现在跑习惯了，随时跟自己的身体对话，也不需要音乐了。”
“当自己觉得跑不动时，只要专心在步伐上，不要看终点，就跟工作很像，有时候觉得慌张、看不到终点，其实把握眼前的事物就好了。”
跑步是一种很好的修行，它让你心无旁骛，只专注自己的内心，和脚下的路。张钧甯用自律和自己的做事规则，为自己争取越来越自由开阔的人生。
热爱探险，对世界永葆好奇
她说：“人生只有一次，想要经历不一样的体验。”她有一张todolist，写着自己一生想要完成的事情，敢想敢做，活在当下，感受当下，完成一件就又有了新的成就感。
看起来文静的她，内心其实很“野”，渴望在路上的感觉，对世界永葆好奇。她发过这样一条微博：“2015由南极的探险开始，以北极的激光结束。这一年挑战饥饿三十、去了西藏转山、澳洲跳伞、贵州丛林冒险。这是幸运的一年，感谢今年所有的一切，让我充满力量！”
去南极探险，和企鹅合影
去北极看北极星
去西藏转山，在海拔5200公尺的高原3天徒步走了54公里
在澳大利亚，完成难度极高的高空跳伞。
冲进贵州丛林冒险
明明是公主命，非要把自己折腾成倔强女汉子
她说，人生中有许多历练都是弥足珍贵的，我喜欢把吃苦当做吃补，这算是对自己的一种极限挑战。
她曾经参加过真人秀节目《跟着贝尔去冒险》，看过的人都知道，这个真人秀绝对跟其他那些“妖艳贱货”不同，处处都充满了真实的艰辛与挑战。
生吞蜈蚣、必要时候还要喝尿维持生存......
第一个从直升机跳进湖里时，她磕到牙，嘴里流血，但是一声没吭先和队员大张伟汇合报平安。工作人员心疼地问起她嘴里的血，她依旧保持笑容，把磨练当一种经历。
不仅自己坚强，还像小太阳一样鼓励队友。大张伟颤颤巍巍趴在绳索上，底下是几十米的悬空，当他声嘶力竭喊着“我没劲儿了我没劲儿了”时，身后传来张钧甯冷静又有力的鼓励：
“趴下来，两只手抓麻绳。我跟贝尔都抓着你，所以你不会掉下去。把左脚放开，感受平衡。呼吸，专注……”
满脸是土也能苦中作乐，让人觉得很舒服。
难怪那个处于全世界食物链顶端的男人——贝爷说，如果只能挑一个人去荒野，这个人就是张钧甯，“她真的很棒。“
法律女硕士，学霸的背景让她更有知性美
张钧甯有一个非常非常幸福的家庭，父亲是台大教授张志铭，母亲是知名作家郑如晴，还有一个爱她的姐姐，可以说是书香世家。
和睦的家庭氛围养成了张钧甯如此阳光的个性，她说跟她结婚需要答应一个条件——尽量住得和妈妈近一些。
她说，学历虽非人生最重要的证明，但完成学业代表的是自我负责的表现，受教育的目的在学习生活，学会自我管理。
她本科毕业于国立台北大学法律系，读大二时，在街头做问卷调查时，被星探挖掘，开始了一边读书一边在演艺圈发展。她没有选择以拍戏为主，而是选择了继续深造，以第三名成绩国立中央大学产业经济研究所法律组硕士班。
妈妈去剧组探班，看到她宿舍的案头上堆置了满满一桌的书籍、论文稿，经纪人一再强调，她很乖，没戏空档时就读书准备口试。研究生毕业那一年，张钧甯交出了一份11万字的毕业论文，获得了90.5的高分，妥妥的学霸。
和好闺蜜一起，活成30 女生最想要的样子
这个看似娇小的身躯内有无穷的能量。她敢于活出自我，她说：
勇气对我来说，是敢奋不顾身的去爱去流汗，敢接受事实，敢一个人很快活，敢两个人不怕受伤，敢毫不犹豫的起床，敢说到做到……
她圈内的好闺蜜是陈意涵，两人一起环游世界，做了许多让很多闺蜜们羡慕的事情，其中就包括陈意涵30岁生日时候张钧甯为她策划的5件疯狂小事儿。
那时陈意涵刚经历失恋，张钧甯便把好朋友绑架到菲律宾长滩岛，给她列了5件疯狂小事。
绑辫子头，纹刺青，裸泳，跳海，她们干了五瓶啤酒后从跳板上纵身一跃。
还有第五件：亲吻陌生人。疯狂，奇特，幼稚。让年龄去定义爱和人生是很荒谬的，不要因此束缚了自己的渴望和勇猛。
张钧甯回忆说：
“那天晚上，过了十二点那一刻，什么事都没有发生，也没有多长一些皱纹。没什么可怕的，反而是对自己多了一些了解，不再害怕很多事情。”
在很多女生都面临社会强加的婚恋年龄压力，她们活成了女孩们想要的样子。
淋漓又通透，自由又丰盛。她们像一直长角的鹿，拥有不断向上的力量，这种闪闪发光的生命状态让人感触。
“人生很短，每个人都是来这个世界学习他应该学的东西，在有限的生命当中，要好好地享受这一过程，去你能去的所有地方，到你能到的最远的地方，努力去感受、去体会。”
加油吧！少女们！
