没有天生的“美人”，37岁陈意涵每天跑10公里，自律人生如此美丽

没有天生的“美人”，37岁陈意涵每天跑10公里，自律人生如此美丽

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陈意涵堪称娱乐圈中的元气女神，她的代表作有很多，大家熟知的《奋斗》、《痞子英雄》等，都让我们更加了解并喜欢她。如今虽然年近40岁，但是陈意涵不但不显老还少女感十足。主要得益于陈意涵的身材十分娇小，并且坚持运动，身材宛若少女，尤其一双少女腿越来越细了。

陈意涵凭借《奋斗》电视剧和《痞子影响》电影，在内地吸引了不少的名气。陈意涵与许富翔结婚后，19年顺利生下儿子，幸福的互动让人羡慕。婚前所有的顾虑，都在这一刻烟消云散。

虽然在19年刚生产完，但是，陈意涵还是非常重视自己的形体管理，按说生产完的女性天生就会胖，而且有的胖起来，怎么也恢复不到以前的样子，不过，这个问题，在陈意涵这里就不是一个事。

众所周知，陈意涵是个马拉松爱好者，很多粉丝疑惑陈意涵几乎每天都跑10公里，为什么腿不粗呢？其实慢跑并不会让腿变粗，慢跑增肌减脂但是并不会增加围度，反而会在视觉上显得腿很细。不得不说，陈意涵保持身材和年轻的重要秘诀就是坚持跑步和运动。

但是很多跑步初学者在跑步的时候，由于没有正确的热身和不懂跑步技巧，往往会出现不同程度的腿粗、膝盖疼，其中还有鞋子不合适导致的结果，跑步时应该前脚掌落地，身体轻微前倾。重点是穿着专业的跑步鞋，会减轻落地时对膝盖的冲击力和负荷。这时候，一双专业的跑步鞋就成功了一半。

耐克和阿迪的跑鞋虽然专业，但往往在价格这方面就劝退了大多数人，其实大家完全可以选择国产跑鞋，就在不久前乔丹的一款包鞋火爆海外市场，堪称“国货之光”。线上的销量远远超过同类跑鞋，一举拿下了销量冠军的宝座。

这款跑鞋最大的卖点就是舒适，超级柔软的鞋底和鞋垫，穿上以后就像是踩在羽绒枕头上的质感一样，除此之外，鞋垫还添加了除菌、除臭功能，再加上超强的透气性，无论是多么炎热的天气，脚部都会感觉到非常凉爽，就算是穿一天也不会出汗，一举摆脱了脚臭、汗脚的问题。

时尚的外观非常适合年轻人穿着，而且跟大部分服饰更是百搭。重点是价格还不到耐克阿迪跑鞋的零头，目前啄木鸟还为消费者们发放了50元的优惠券，劵后的价格买到就是赚到，只不过数量有限，能不能抢到就看大家的运气了。有喜欢的赶紧点击上方链接，京东品质保障。