平時自己還要有出境的需求
所以一樣保持著健身的習慣
早起跑步，做瑜伽
是最便捷的方式
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好的體態更需要日常隨時保持
平時等車、逛街
她都會刻意收腹挺胸
提升體態
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飲食上就更不用說了
合理搭配各種食材
保證自己營養均衡
而且不容易吃過量
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旅行哪能少得了美食
她會嘗試各種新鮮東西
但都會淺嘗即可
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要不說健身帶來的不止身材
更有多年培養的自律
看看她29歲這婀娜多姿的身材
比十七八的小姑娘還要好
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現在的金寶拉粉絲接近100萬
不僅是韓國知名服飾品牌
BPshop的御用模特
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還拿到了DW手錶的代言
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甚至被選為韓國觀光大使
以美貌宣傳韓國文化
看來「美」
真的是世界硬通貨！
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很多人好奇她的御用攝影師是誰
就是她男友
每一部大片級的vlog
都是出自她男友的手
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在金寶拉還沒紅的時候
男友就一直陪著她了
所以平時呢
就是一起旅行一起工作
然後一起撒狗糧
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為啥我要扒資料扒的這麼徹底
這把狗糧吃的
心碎的好徹底
...
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为什么健身的人喜欢喝黑咖啡？
运动前半小时喝一杯黑咖啡，可以提升耗氧量，让更多脂肪参与分解。
早餐后喝一杯，可以分解油腻，上班犯困喝一杯，可以提神醒脑。
下面这款咖啡冲泡方便，冷热三秒速溶，专为减脂人士打造，0脂又醇香，价格也非常实惠。
有需要可以
