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导语:完美的身体曲线是所有女性的追求,但是如何进行局部减肥呢?是不是很羡慕韩国明星的完美身材?爱美网小编6招减肥操,跟着韩国女星学做,轻松塑造局部,练就完美身体S曲线。
不要只是梦想韩星的S曲线,赶快努力动一动就会有令人开心的成果。如果你是每天晚上坐在沙发上吃零嘴看韩剧,却又好羡慕女明星窈窕身材的韩剧迷,那么不妨向这些女星的御用教练学习几招塑身运动吧!韩国女星崔江熙、具荷拉、李智雅的御用教练金明英,是近期哈韩迷的新欢,我们也请健身教练针对金明英教练的运动步骤,选出适合一般人皆可练习的招式,一起向S曲线目标前进。
双峰KissKiss
此连续动作做5~10回,有助集中胸部,美化胸形。
Step1
双脚打开略宽于肩,双手向开展,让胸部前挺。
Step2
双手置于胸前,十指打开指腹用力互顶至手指发抖的程度,维持此姿势5秒后放开回动作1。重复动作1~2为1回,共做5~10回。
NG:注意动作2时不耸肩。
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